Don’t ever be sorry for
putting yourself first when
it comes to your emotional
and mental health

Health

Feeling Healthy
To glow
Living your life from Inside Out
Love to take care of my body
Our body is our temple

discover

Herkenbaar? Het gevoel dat je af en toe opgebrand bent? Dat je je gewoon minder happy voelt?

Samen met Irene le Roy ga ik vanaf heden de mooiste yoga club van Nederland runnen: Moon Yoga Club.

Als er gezegd wordt: ja jij kan makkelijk praten, jij bent fit, jij bent vitaal denk ik o ja daar gaan we weer.

Jouw hart communiceert onafhankelijk met je, los van je hersenen. Van jongs af aan werd ons geleerd dat ons hart een gewone pomp is.

Een paar weken geleden kreeg ik Chanel 19 cadeau van mijn liefde. Dit luchtje droeg ik altijd toen mijn zoon klein was.

Cupping is een eeuwenoude techniek die we vooral kennen uit China maar ook al heel lang voorkomt in het Midden Oosten.

Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.

Liefde voor deze 2 – drs. Callum Faris en drs. Susan Schmidt

Rust vinden in een drukke wereld – ja zo graag, dat willen we, leren focussen! Is de wereld zo druk vraag ik me vaak af, of is het mijn geest?

700 calorieën verbranden in 20 min? En toen was er een nieuwe manier van trainen. EMS (electro musculaire stimulatie).

Lieve mama, ooit was jij het die voor het eerst mijn nageltjes lakte. Nu lak ik de jouwe… Ik denk aan jou, hoe jij was, er altijd voor ons was.

Klinkt als een challege maar dat valt echt wel mee. 2 weken lang ging ik ervoor en ik was echt verbaasd over het resultaat.

Zij is voor mij HET voorbeeld van goed voor jezelf zorgen

Iets dat je aandacht geeft groeit. Sinds kort ben ik weer 3 momenten in de week aan het blokken in mijn agenda.